今月の薬膳

蓮の実の薬膳カレースープ

2019.11.26

蓮の実：各臓腑を引き締め、慢性の咳、頻尿、多汗等に効果があります。

黒木耳：老化防止、空咳、喉の渇きに効果があります。

く　こ：慢性の咳、眼精疲労に効果があります。

松の実：便秘、宿便、目まい、かゆみ等に効果があります。

姜　黄：（ターメリック）血の巡りを促進し胸脇痛、胃痛等にも効果が

あります。

鳥　肉：臓腑機能を増強し虚弱体質、四肢無力に効果があります。

玉ねぎ　；気の巡りを良くし　食欲不振、胃もたれ腹脹を改善します。

人　参：血を養い、目の乾燥、視力低下が効果があります。

インゲン：身体の疲れ、食欲不振に効果があります。