今月の薬膳

ヨモギとお灸

2022.06.06

ヨモギとお灸の養成塾に参加してみました。(本草薬膳学院にて）

 

ヨモギは身近にある自生する野草です。

生薬：艾葉

鍼灸：もぐさ

薬膳：ヨモギ

と使い方により呼び方が変わります。

 

【ヨモギの効能】

身体を温め（冷え性の改善）デトックス効果（むくみの改善）があります。

身体に温熱刺激を与えることで筋肉や血管、リンパ節が刺激され細胞が活発化し

免疫力アップ効果も期待できます。

美容効果も高いため、近年では女性の間で「よもぎ蒸し」が流行ってます。

 

【もぐさ灸の特徴】

・ツボに血流が集まり血行が良くなり皮膚からヨモギの薬効が入り込みます

身体に温熱刺激を与えることで筋肉や血管、リンパ節が刺激され細胞が活発化し

免疫力アップ効果も期待できます。

・繊毛部分にある「シネオール」という精油成分が、強力な消毒・殺菌・沈静・鎮痛作用

を持ってます。

・もぐさの匂いにはリラックス効果もあり、お灸の煙も大事な役割があります。

 

モグサと乾燥ヨモギと市販の台座灸

 

 

生姜を台座にしたしょうが灸

親指と人差し指の間のツボ（合谷）

効果：頭痛・首・肩こりなど

 

モグサ灸にご興味のある方は、受付にお声掛けください