今月の薬膳

痰湿タイプの薬膳粥

2020.01.24

白芥子（カラシナの種）　 :　体内の水の代謝が停滞する不純物が停滞します。

その不純物を 取り除き体調を整えます。

松の実　 :　胃腸の働きを増強し便秘や宿便に効果があります。

ラブ子（大根の種）　：　消化を促進し胃腸の機能低下を改善します。

うるち米：   胃腸を整え疲れに効果があります。

大　　根：   消化を促進し胃腸の機能の低下を改善します。

春　菊・筍：体内の水の代謝が停滞すると体内に不純物が停滞します。

その不純物を取り除き体調を整えます。