今月の薬膳

夏の疲れを改善する薬膳粥

2019.10.17

党　参：体内の大切な体液を増やし疲れに効果があります。

山　薬：胃腸を整え食欲不振に効果があります

松の実：肺や皮膚の乾燥を改善し便秘にも効果があります。

陳　皮：胃腸のもたれや食欲不振に効果があります。

菱　　：胃腸を整え疲れに効果があります。

しいたけ・えのき・シメジ

：　弱った臓腑を整え疲れに効果があります。食物繊維も多く便秘にも効果があります。

インゲン：身体の疲れ、食欲不振に効果があります。