今月の薬膳

銀茸と豆乳の潤い粥

2019.10.30

党　参：体内の大切な体液を増やし疲れに効果があります。

銀　茸：肺に潤いを与え咳の改善や皮膚の乾燥を改善する効果があります。

百合根：肺に潤いを与え空咳に効果があります

く　こ：慢性の咳、眼精疲労に効果があります

豆　乳　；肺に潤いを与え喉の乾燥、喘息に効果があります。

うるち米：胃腸を整え疲れに効果があります。

しいたけ：弱った臓腑を整え疲れに効果が

インゲン：身体の疲れ、食欲不振に効果があります。