今月の薬膳

春の巡りの薬膳粥

2020.02.21

陳　皮：気の巡りを良くし、臓腑の働きを調節し体調を整えます。

鶏　　肉：身体の不足を補い、体質を増強し疾病の抵抗力を高めます。

うるち米：胃腸を整え疲れに効果があります。

生　　姜：消化を促進し胃腸の機能の低下を改善します。

赤パプリカ：臓腑を温め体調を整えます。

ネ　　ギ：気の巡りを良くし、臓腑の働きを調節し体調を整えます。

酢　　　：血の循環を良くし、食欲不振等を改善します。

たけのこ：去痰作用や、便秘に効果があります