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今月の薬膳

夏の疲れを改善する薬膳粥

2019.10.17

 

党 参:体内の大切な体液を増やし疲れに効果があります。

 

山 薬:胃腸を整え食欲不振に効果があります

 

松の実:肺や皮膚の乾燥を改善し便秘にも効果があります。

 

陳 皮:胃腸のもたれや食欲不振に効果があります。

 

菱  :胃腸を整え疲れに効果があります。

 

しいたけ・えのき・シメジ

 

: 弱った臓腑を整え疲れに効果があります。食物繊維も多く便秘にも効果があります。

 

インゲン:身体の疲れ、食欲不振に効果があります。